Ent-wickle eine entspannte Beziehung 

zum Essen & zu dir!

Hey, schön dass du hier bist!

Ich bin Marie,

Holistic Health & Mindset Coach.

Du wünschst dir Unterstützung, 

ein entspanntes Essverhalten zu entwickeln, ganzheitlich gesund zu sein

und dadurch dein Leben so richtig zu genießen?

Dann bist hier genau richtig.


Du wünschst dir:

 

  - entspannt, ohne Druck oder schlechtes Gewissen intuitiv essen zu  können? 


  - dich in deiner eigenen Haut wohlfühlen und endgültig aufhören dich mit anderen zu vergleichen?


  - Symptome wie Blähungen, unreine Haut, Heißhunger, Migräne, Schlafstörungen, Haarausfall und Entzündungen loswerden?


  - auf allen Ebenen gesund sein und deinem Körper das geben, was er braucht?


  - selbstbestimmt für dich loszugehen, um dein Leben aktiv zu genießen?


Mein Verhältnis zum Essen oder zu mir selbst war nie entspannt. Ich habe mich stets mit anderen verglichen, war immer unzufrieden mit mir. Als ich 17 Jahre alt war, habe ich eine Bulimie entwickelt, die 13 Jahre lang mein Leben bestimmt hat. 


Die ganze Zeit hatte ich das Gefühl im Mangel zu leben, habe immer geglaubt, dass ich erst glücklich bin, wenn ich dies und jenes erreiche. Meine eigenen Selbstzweifel haben mich davon abgehalten, das Leben zu leben, das ich mir gewünscht habe. 


Zudem gab es einige Phasen, in denen ich alle paar Wochen mit Gliederschmerzen, Grippe oder Angina, mit Pfeifferschem Drüsenfieber oder sogar Lungenentzündung, krank zu Hause lag.


Damals konnte ich den Zusammenhang noch nicht erkennen, heute ergibt es allerdings Sinn...


Nach einem entscheidenden Erlebnis, habe ich Bücher, Podcasts, Therapie und Coachings für mich entdeckt und angefangen sehr intensiv an mir selbst zu arbeiten. Und ich habe es geschafft: Heute bin ich geheilt, gesund & glücklich!


In der ganzen Zeit habe ich mich, mein Umfeld und die Gesellschaft, in der ich lebe, genau beobachtet und bin zu der Überzeugung gekommen, dass uns unsere Gedanken & eine ungesunde Lebensweise krank machen. Ein gestörtes Essverhalten ist dabei „nur" ein Symptom von vielen möglichen.


Heute bin ich gesund, glücklich und zutiefst dankbar und habe es mir deshalb zur Aufgabe gemacht, dich dabei zu unterstützen, dass du eine entspannte Beziehung zum Essen, zu dir und generell zum Leben entwickelst. 


Meine Erfahrungen habe ich deshalb mit zwei Coaching-Ausbildungen verbunden: zum Mental- und Holistic Health Coach.


Was es dafür von dir braucht? Zunächst nur deine Entscheidung, wirklich tiefgründig etwas zu verändern!


Alles andere erarbeiten wir Schritt für Schritt gemeinsam…

Marlene

-25 Jahre-

Liebe Marie, vielen Dank für dein tolles Coaching!😇 In einer Phase mit einer akuten Entzündung im Körper, hast du mich hin zu einer noch bunteren Ernährung gebracht, die mich auch nach der Heilung immer noch begeistert🤩 Es hat darüber hinaus richtig Spaß gemacht, zusammen mit dir an meinen Zielen zu arbeiten und mehr über meine mentale Kraft zu lernen. Da nehme ich ganz viel Energie mit! DANKE✨

Katrin

-39 Jahre-

Ich habe das Coaching mit Marie begonnen aufgrund meiner Verdauungsbeschwerden und Energietiefs, die ich immer hatte. Zudem hat sich meine berufliche Situation durch Corona verändert und es haben sich neue Wege ergeben. Da ich oft unsicher bin, was Veränderungen angeht, war ich sehr froh, dass Marie mir hier tolle Werkzeuge an die Hand gegeben hat. Das Coaching war zum einen voll gepackt mit Wissen über Ernährung und zum anderen durfte ich mit ihr zusammen Dinge erarbeiten. Das hat besonders Spaß gemacht, da dir nicht nur einer was vorkaut, sondern man selbst auf Lösungen und Ansätze kommen muss. Toll fand ich die täglichen Impulse per Whatsapp und die Hausaufgaben. Marie ist sehr einfühlsam und bestärkt einen total – ich habe einfach ein tolles Gefühl nach dem Coaching. Ich würde es jedem empfehlen, der mehr über sich, seinen Antrieb und seine Wünsche und Fähigkeiten erfahren und diese auch nutzen möchte!

Julia

-33 Jahre-

Liebe Marie, ich danke dir so sehr für dein Coaching... Ich habe nach 8 Wochen eine enorme Veränderung meines PMS festgestellt🙏😃 

Ein befreites Gefühl und eine ganz andere Energie an diesen Tagen, die oft unerträglich für mich waren! Tausend Dank 💛

1:1 Coaching – Mein Angebot

Das Holistic Health & Mindset-Coaching umfasst:

- 12x 1:1 digitale Coaching Sessions (1x wöchentlich)

- Daily Check-In

- Regelmäßiger Whatsapp-Support 

- Coaching-Materialien

- Authentizität, Humor, Unterstützung, Halt und Empathie für dich

Das Holistic Health & Mindset-Coaching ist für dich, wenn:

- du endlich entspannt und intuitiv essen möchtest

- du dich in deiner eigenen Haut wohl fühlen möchtest

- du ganzheitlich und langfristig gesund sein möchtest

- du dich auf eine spannende Reise zu dir selbst machen möchtest

- du dein Leben einfach genießen möchtest!

Das Holistic Health & Mindset-Coaching kostet:

2.490,00 Euro

Mehr von mir

Auf Instagram unter marieredecker 

Auf meinem Instagram-Kanal nehme ich euch mit und teile regelmäßig meine Gedanken in meinen Posts und Storys mit.






Mit der lieben Isa habe ich bereits zweimal über Mindset gesprochen. In der ersten Folge über die Rolle von Mindset beim Sport und in der zweiten Folge sprechen wir über das Thema Essstörungen.

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