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Marie
Redecker

Golden Soul
EMDR Sessions
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Audio Success

Am Wochenende habe ich meine EMDR Ausbildung abges

Am Wochenende habe ich meine EMDR Ausbildung abgeschlossen. Zertifikat erfolgreich in der Tasche. 🤝
Doch statt – wie sonst – 50.000 Gedanken an die letzten Tage (was gut oder nicht gut lief) oder an die Zukunft zu verschwenden (was ich denn ab sofort damit anstelle)…
… habe ich nach Feierabend meinen Laptop zugeklappt und war abends mit Freunden am Meer, Sonntag Nachmittag wandern, sau gut essen und habe den Moment so genommen, wie er kam.
0 Gedanken an die Ausbildung
0 Gedanken an mein Business oder Geld
0 Gedanken an „Was kommt morgen?“
In einer Welt, die höher, schneller, weiter liebt und die auf Druck und FOMO ausgerichtet ist, ist es fast schon eine Kunst, voll präsent im Moment zu sein.
Ohne Intention war ich voll präsent genau dort, wo ich war:
~ in den Portugiesischen Bergen
~ am und im Meer
~ mit allen Sinnen beim Essen
~ lachend beim Gesellschaftsspiel spielen
~ den Sonnenuntergang bestaunend
Habe das Leben voll empfangen.
Während ich mich sicher, frei und glückselig gefühlt habe.
What a blessing – muito obrigada 🙏
Wann warst du zuletzt wirklich voll präsent im Moment?
Love, Marie
PS: Wenn dich das anspricht, folge mir unter @marie.redecker. 🤍
#slowliving #innerfreedom #presentmoment #emdr

Seitdem ich denken kann, bin ich auf der Suche nac

Seitdem ich denken kann, bin ich auf der Suche nach einem Ort,
❤️an dem ich ankommen kann.
❤️an dem ich ICH sein kann.
❤️an dem ich genauso angenommen und gesehen werde, wie ich bin.
❤️an dem ich mich so richtig angekommen und sicher fühle.
Wenn du dein ganzes Leben lang dieses Zuhause überall auf der Welt, mit Menschen, im Business oder Geld suchst…
... dann kann es ganz schön überwältigend sein, sich plötzlich wirklich zu Hause zu fühlen.
Vor allem, wenn sich dieses Zuhause gar nicht außerhalb von dir befindet, sondern einzig und allein in dir selbst – egal, wo du oder mit wem du zusammen bist.
Dieses Gefühl
~ wirklich in dir zu ruhen, egal was gerade um dich herum passiert.
~ angekommen zu sein und nicht mehr nach irgend etwas zu suchen
~ dich sicher zu fühlen und keine Angst mehr zu haben, dass dir etwas genommen werden kann
ist absolut einzigartig!
Es sorgt dafür, dass ich viel freier lebe.
Nicht mehr so viel an morgen denke, sondern präsent im Moment bin und mich viel lebendiger fühle!
Insbesondere im letzten Jahr habe ich neue Tools getestet, angewendet und Routinen etabliert, die genau das bewirkt haben: Sicherheit in mir herzustellen, die ich früher nie hatte.
Ohne diese innere Sicherheit würde ich mich heute nicht so
~ frei
~ unabhängig
~ getragen
~ beschützt
~ versorgt
~ geguided
~ geliebt
fühlen und das Leben leben, was für mich bestimmt ist.
Innere Sicherheit ist etwas, das jeder lernen kann.
Deshalb bin ich gerade dabei „Homecoming“ zu kreieren – einen Community-safe space, der das Ziel hat innere Sicherheit in allen zu etablieren, die sich ein Zuhause in sich selbst wünschen.
Wenn du
➝ nicht die Sicherheit bekommen hast, die du gebraucht hättest
➝ dir ein Zuhause in dir selbst wünschst
➝ mit Ängsten zu kämpfen hast und voller Vertrauen durchs Leben gehen willst
➝ den Wunsch nach einer Community aus Freigeistern und Cyclebreakern wünschst
Kannst du dich ab sofort auf die Warteliste für “Homecoming” eintragen, um zum günstigsten Invest dabei zu sein, aber auch um die Community von der 1. Stunde an mit zu gestalten. 🤝 
Der Link wartet in

Road to be free: Echte Sichtbarkeit statt performt

Road to be free: Echte Sichtbarkeit statt performte Sichtbarkeit 🧲✨
Im letzten Live habe ich angekündigt, mehr messe Künstlerin zu sein… so here we are!
Mein eigener Prozess der letzten Wochen war sehr erhellend in Bezug auf meine eigene Sichtbarkeit.
Spoiler: Ich hätte nicht gedacht, dass ich ein Problem mit Sichtbarkeit hätte. Turns out – das ist nicht wahr!
Wenn dein Bedürfnis…
~ immerzu etwas zu erreichen
~ möglichst krasse Ergebnisse zu liefern
~ alles im Vorfeld zu wissen
~ die Dinge so zu formulieren, dass sie am besten bei den meisten verständlich und gut ankommen
~ von allen gemocht zu werden
~ Bestätigung von anderen zu bekommen
zu mehr Abschreckung führt als zu Anziehung und Aufmerksamkeit, steckt mehr dahinter, als falsche Kommunikation oder die falsche Positionierung.
Es ist das unbewusste Signal, dass du gelernt hast, auf eine bestimmte Art und Weise zu sein, um geliebt, gesehen und anerkannt zu werden.
Warum das Gefühl, sicher in dir zu sein und ein Zuhause in dir selbst zu haben, die Voraussetzung für magnetische Sichtbarkeit ist, erfährst du im Live.
Enjoy!
Love, Marie

In den letzten Wochen durfte ich mit verschiedenen

In den letzten Wochen durfte ich mit verschiedenen Menschen ihre individuellen belastenden Themen mit EMDR Sessions aufarbeiten – und endgültig lösen. ⛓️‍💥
Für mich als Raumhalterin und Prozessbegleiterin ist das so unglaublich erfüllend, weil ich miterleben darf, wie die Klienten all den Bullshit loslassen, der sie monatelang, manchmal jahrelang, belastet hat. 🥺
Hier meine 5 Gründe, warum EMDR für mich der absolute Turbozünder ist, um endlich unbeschwert und leicht zu leben:
1. EMDR bleibt nicht im Kopf stecken, sondern löst direkt im Unterbewusstsein – und nimmt das Nervensystem direkt mit.
2. Du kommst in deine absolute f$ck-it Energy und wirst unerschütterlich in dir selbst.
3. Du wirst in deine Selbstwirksamkeit geschleudert, weil du zu jeder Zeit am Steuer sitzt.
4. Belastende Emotionen werden endlich frei. Dadurch steht ihnen exponentiell viel mehr Energie und Kapazität für Wachstum und Heilung zur Verfügung.
5. Körperliche Symptome verschwinden – z.B. bye bye Migräne!
Das Erstaunlichste für mich: es bleibt, weil es an der Wurzel gelöst wird, nämlich im Unterbewusstsein.
Nach inzwischen 30-40 EMDR Sessions merke ich, dass 1 EMDR Session deinen Prozess ins Rollen bringt. Dass aber mindestens 3 Sessions die Schwere und den Mangel wirklich dauerhaft lösen.
Deshalb vergebe ich im Juni Plätze für Breaking Free: Löse auf, was zwischen dir und deiner Freiheit steht
* 3 EMDR Sessions,
* Einzulösen von jetzt bis Juli 2026
* 500€ inkl. MwSt. (Rechnung möglich)
* Nur noch 1, max. 2 Plätze frei
Sichere dir eins der letzten Breaking-Free Pakete, indem du mir eine DM schickst 💌
Love, Marie
PS: Mach den Deep Dive in meinen Blog Posts:
1. Wie wirkt EMDR? Und warum wirkt es so verdammt befreiend?
2. Selbstwirksamkeit durch EMDR: Wie du leicht und selbstbewusst lebst
3. EMDR für Selbstständige: Wie du Sichtbarkeitsangst, Prokrastination und Leistungsdruck endlich hinter dir lässt.

ICH HABE ES SATT! Ich habe es satt, mich in Schu

ICH HABE ES SATT!
Ich habe es satt, mich in Schubladen zu pressen: egal, ob meine Stimme, meine Angebote oder mein ganzes Sein.
Ich habe es satt, irgendwas zu tun, wie „man“ es macht ➝ sei es Haus, Auto, Familie gründen, Unternehmerin sein, gesund sein, leben etc.
Ich habe es satt, drum herum zu reden, statt klar und ungefiltert zu sprechen.
Ich habe es satt, mir Gedanken zu machen, was andere von mir denken, wie viele Follower ich habe und wieviele Likes mein letzter Beitrag bekommt – oder auch nicht.
Ich habe es satt, mir einen roten Faden zu überlegen, damit es für alle verständlich ist (aka allen zu gefallen aka unbewusst People Pleasing zu betreiben).
Ich habe es satt, mir Sorgen um Geld zu machen und danach zu entscheiden, was für mich möglich ist – und was nicht.
Ich habe es satt, die liebe, aufgeräumte, immer relatable Marie zu sein, die das auch alles ist, aber manchmal eben auch.. die messy Künstlerin mitten im Prozess. 🎨
Stattdessen bekommt ihr ab sofort mehr:
~ ungefiltert
~ null durchdacht
~ spontan
~ roh
~ verletzlich
~ messy
~ chaotisch
~ mitten im Prozess
~ fehlbar
~ unperfekt
Wie das konkret aussieht: keine Ahnung, aber ich nehme ich mit! 😂
Den Anfang macht mein Mentoring, das einen neuen, alten Namen bekommt:
Golden Soul – Werde unerschütterlich in dir selbst. ✨ Deine Freiheit braucht inneren Halt: Lebe endlich das, wofür du wirklich hergekommen bist.
👉 Herzenseinladung, dir einfach mal durchzulesen, worum es eigentlich geht und worum es schon immer gegangen ist bei mir im Mentoring ;)
Warum, wieso, weshalb und was genau, erfahrt ihr im Live 😘
Love, Marie

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