Löse, was dich aufhält.
Mit EMDR und Brainlog® zu mehr innerer Sicherheit und bewusstem Handeln.
Wenn sich das Leben
schwerer anfühlt, als es soll.
Es gibt Phasen im Leben, in denen wir merken, dass wir alleine nicht mehr weiterkommen.
Vielleicht stehst du gerade an einem Wendepunkt.
Oder ein herausforderndes Thema begleitet dich schon länger. Du merkst, dass bestimmte Gedanken, Gefühle oder Reaktionen immer wiederkehren – obwohl du sie vielleicht sogar verstehst.
Es zeigen sich Muster nach belastenden Erfahrungen in Form von Ängsten, innerer Unruhe oder dem Gefühl, festzustecken. Und manchmal einfach dadurch, dass sich das Leben schwerer anfühlt, als es eigentlich müsste.
Bei einigen gehen damit auch körperliche Beschwerden wie Schlafprobleme, chronische Verspannungen, Migräne oder anhaltende Erschöpfung einher – der Körper kommuniziert klar und deutlich, dass etwas nicht stimmt.
Du kannst nicht beeinflussen, was dir im Leben begegnet. Aber du kannst lernen, anders damit umzugehen.
Ein Regenschirm lässt den Regen nicht verschwinden. Er verändert aber, wie du ihn erlebst. Manchmal braucht es genau so eine Unterstützung, um wieder klarer sehen und den nächsten Schritt gehen zu können.
Breche aus dem
inneren Gefängnis aus!
Der Begriff klingt vielleicht erst einmal drastisch. Schließlich kannst du dein Leben frei gestalten, Entscheidungen treffen und deinen Alltag leben.
Und doch kennen viele Menschen das Gefühl, immer wieder am selben Punkt zu stehen: dieselben Ängste, dieselben Reaktionen oder dieselben Zweifel.
Genau das meine ich mit einem inneren Gefängnis.
Du bist nicht wortwörtlich gefangen. Aber unbewusste Schutzmechanismen beeinflussen dein Erleben und Handeln oft stärker, als dir bewusst ist.
Die gute Nachricht: Was unbewusst entstanden ist, kann verändert werden.
Der Schlüssel liegt dabei aber nicht bei mir. Er liegt in dir. Meine Aufgabe ist es, dich dabei zu begleiten, ihn zu finden und die Tür selbst aufzuschließen.
Rein in ein Handeln, das nicht mehr von Angst gesteuert wird.
Das bedeutet nicht, dass Angst verschwindet oder das Leben plötzlich leicht wird.
Es bedeutet, dass Angst nicht länger die Richtung vorgibt, weil du dich innerlich sicherer fühlst.
Dass du Entscheidungen wieder bewusster triffst und du mehr Zugang zu dir selbst hast.
Und Schritt für Schritt wieder danach handelst, was dir wirklich wichtig ist – statt danach, wie dein inneres Kind gelernt hat, dass es sicher ist.
Mir geht es nicht darum, dass du ein völlig neuer Mensch wirst. Es geht darum, dass du nicht länger automatisch aus Angst, Unsicherheit oder alten Schutzmechanismen heraus reagierst, sondern bewusste Wahlmöglichkeiten hast.
Unsere Schutzmechanismen sind nicht unser Feind. Sie haben uns früher beschützt. Wenn wir verstehen, wovor sie uns beschützen, können wir sie verändern.
„Egal, was mir jetzt passiert: Ich kann für mich einstehen. Mir kann nichts passieren. Ich fühle mich total sicher.“
Der Schlüssel:
EMDR & Brainlog®
Viele unserer Muster entstehen nicht auf der Ebene, auf der wir sie mit Denken oder Willenskraft verändern können.
Deshalb arbeite ich mit EMDR und Brainlog®.
Beide Methoden ermöglichen einen Zugang zu den tiefer liegenden emotionalen und körperlichen Reaktionen, die unser heutiges Erleben unbewusst beeinflussen.
Dabei geht es nicht darum, belastende Erfahrungen immer wieder zu durchleben, sondern die Verknüpfungen im Unterbewusstsein aufzulösen und die emotionale Ladung herauszulassen.
Deshalb ist mir besonders wichtig, zunächst genügend innere Sicherheit aufzubauen.
Erst wenn dein Nervensystem weiß, dass es sicher ist, kann nachhaltige Veränderung entstehen.
„Ich hatte nach den Sessions das Gefühl, wieder klar denken zu können – als hätten sich Dinge in meinem Kopf sortiert.“
Wenn du mehr über die Funktionsweise von EMDR und Brainlog® erfahren willst, dann lies dir gerne meine Blogbeiträge dazu durch.
Hier geht´s zum Blog.
So läuft unsere Zusammenarbeit ab
Dein Einstieg beginnt mit einem ausführlichen Ersttermin.
Ersttermin (ca. 120 Minuten): 200€ inkl. MwSt.
In diesem Termin lernen wir uns kennen, schauen uns dein Anliegen in Ruhe an und klären, welche Form der Begleitung für dich sinnvoll ist.
Im Anschluss erhältst du eine individuelle Empfehlung. Da jedes Thema unterschiedlich ist, arbeite ich nicht mit Standard Paketen, sondern stelle die Begleitung passend zu deiner Situation zusammen.
Je nach Umfang liegt der Preis für weitere Sessions bei 175€ inkl. MwSt. pro Session. Bei einer Buchung mehrerer Sessions biete ich vergünstigte Paketpreise an.
„Es war nicht nur EMDR, sondern auch ein sehr wertvolles Sparring. Du konntest dich gut in meine Situation hineinversetzen und mir praktische Impulse mitgeben.“
Hi, ich bin Marie
und ich bin zertifizierte EMDR- und Brainlog®-Coachin sowie Mentaltrainerin.
Auf meinem eigenen Weg habe ich erfahren, wie viel sich verändern kann, wenn wir wieder mehr innere Sicherheit in uns finden. Nicht, indem wir uns noch mehr anstrengen oder gegen uns selbst kämpfen – sondern indem wir verstehen, was in uns wirkt, und alte Schutzmuster verändern dürfen.
Genau diesen sicheren Raum halte ich heute für andere Menschen.
Denn ich glaube: Wahre Freiheit entsteht nicht dadurch, dass im Außen immer alles perfekt ist. Sie entsteht, wenn wir uns selbst wieder vertrauen, bewusster entscheiden und unser Leben mehr nach dem ausrichten, was uns wirklich wichtig ist.
EMDR und Brainlog® sind dabei wertvolle Werkzeuge, die ich auf meinem eigenen Weg kennengelernt und später professionell erlernt habe. Sie unterstützen effektiv dabei, belastende Erfahrungen neu zu verarbeiten und neue innere Sicherheit aufzubauen.
Neben meiner Arbeit liebe ich es, zu reisen und beim Surfen immer wieder zu erleben, was Freiheit für mich bedeutet: dem eigenen Weg zu vertrauen und im Moment anzukommen.
Dein nächster Schritt
Der ausführliche Ersttermin ist bereits eine vollständige Session. Du erhältst einen Raum, in dem wir dein Anliegen gründlich verstehen und bereits mit EMDR oder Brainlog® arbeiten.
Weil jeder Mensch und jedes Thema anders ist, erhältst du keine Standardlösung, sondern eine individuelle Empfehlung am Ende des Termins, die zu deinem Anliegen und deinen Bedürfnissen passt. Erst dann entscheidest du, ob wir den Weg gemeinsam weitergehen.
Du hast noch Fragen oder möchtest vorher kurz sprechen? Vereinbare gerne deinen kostenlosen und unverbindlichen Connection Call.
Hast du Fragen? Schick mir gerne eine E-Mail an love@marieredecker.de.
Häufige Fragen
Für wen ist EMDR & Brainlog® geeignet?
EMDR und Brainlog® unterstützen dich, wenn du merkst, dass bestimmte Ängste, Erinnerungen, körperliche Reaktionen oder Verhaltensmuster dich immer wieder begleiten – obwohl du sie rational vielleicht schon verstanden hast.
Die Arbeit eignet sich besonders für Menschen, die nicht nur verstehen möchten, woher bestimmte Themen kommen, sondern wirklich etwas verändern wollen.
Zum Beispiel, wenn du:
- dich von alten Erfahrungen oder wiederkehrenden Mustern belastet fühlst
- häufig in ähnliche emotionale Reaktionen gerätst
- dich von Ängsten, Unsicherheit oder innerer Anspannung einschränken lässt
- Schwierigkeiten hast, Grenzen zu setzen oder für dich einzustehen
- dich wieder sicherer in dir selbst fühlen und bewusster handeln möchtest
Wichtig ist: Du musst nicht am Tiefpunkt sein oder ein großes Trauma erlebt haben, um mit diesen Methoden zu arbeiten. Auch kleinere oder wiederkehrende Erfahrungen können Spuren hinterlassen und unser heutiges Erleben beeinflussen.
Nicht geeignet ist die Arbeit bei bestimmten akuten psychischen Belastungen oder (vor allem Augen- oder hirnorganische) Erkrankungen. Wenn du dazu Fragen hast, buch dir deinen 15 minütigen Connection Call und schauen wir gemeinsam, ob EMDR und Brainlog® für deine aktuelle Situation passend sind.
Wie viele Sessions brauche ich?
Das ist individuell und hängt davon ab, mit welchem Thema du kommst und wie tief die zugrunde liegenden Muster gehen. Im Ersttermin schauen wir gemeinsam, welcher Umfang für dich sinnvoll ist.
Wie lange dauert eine Session?
Der Ersttermin dauert 120 Minuten. Jede weitere Session dauert in der Regel ca. 90 Minuten.
Was kostet eine Zusammenarbeit?
Der Ersttermin kostet 200€ inkl. MwSt. und dient dazu, dein Anliegen ausführlich zu verstehen und gemeinsam zu entscheiden, welche Form der Begleitung sinnvoll ist.
Weitere Sessions kosten 175€ inkl MwSt. Da jedes Thema unterschiedlich ist, arbeite ich überwiegend mit individuellen Paketen. Diese sind im Verhältnis zum Einzelpreis günstiger und werden passend zu deinem Anliegen zusammengestellt.
Du erhältst eine Rechnung, wenn gewünscht. Die Sessions bzw. Pakete werden per Überweisung bezahlt. Alle Details klären wir im Ersttermin.
Bietest du EMDR / Brainlog® auch vor Ort an?
Nein. Die Sessions finden online statt.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Du musst weder EMDR noch Brainlog® kennen oder dich vorher mit deinem Thema beschäftigt haben.
Was, wenn ich bereits in einer Psychotherapie bin?
Das hängt von deiner individuellen Situation ab. Eine begleitende Arbeit ist grundsätzlich möglich, sollte aber mit deiner behandelnden Person abgestimmt werden. Im ausführlichen Ersttermin schauen wir gemeinsam, ob und wie eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
