Unreine Haut – eine ganzheitliche Betrachtungsweise
Ich wurde kürzlich auf meinem Instagram-Kanal gefragt, ob ich einen Beitrag zum Thema Ernährung bei unreiner Haut machen kann. Definitiv und sehr gerne! Aus ganzheitlicher Sicht
Die 5 Aspekte ganzheitlicher Gesundheit und warum sie so wichtig sind
Gesundheit kann auf viele Arten gemessen werden und wird häufig in verschiedenen Zahlen und Diagnosen unterteilt, die oft nicht das umfangreichste Bild davon liefern, wie ein gesu
Die Darmgesundheit – Warum es so wichtig ist auf einen gesunden Darm zu achten
Die Grundlage: Der gesunde Darm Wir wissen heute, dass die Grundlage von der Gesundheit eines Menschen ein gesunder Darm ist. Etwa 80% unserer Abwehrzellen (Immunsystem) befinden s
Mein Porridge-Grundrezept
Seit etwa 10 Jahren esse ich so gut wie jeden Morgen Porridge zum Frühstück. Es ist und bleibt einfach mein persönlicher Dauerbrenner! Nicht nur, weil er gesund ist und gut sät
Der Säure-Basen-Haushalt
Was ist der Säure-Basen-Haushalt? In unserem Körper gibt es viele Mechanismen, die dafür sorgen, dass alles im Gleichgewicht bleibt. Ohne dass wir es merken, wird zum Beispiel u